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随着人们的生活水平提高，汗蒸已走进平民百姓的生活中。现在90%的洗浴场所都有汗蒸馆；同时汗蒸也广泛被美容院；当然也不乏很多家庭自己在家里建造一个家庭汗蒸馆。
汗蒸现在很普及，那么你了解汗蒸吗？知道蒸汗蒸时的注意事项吗？
汗蒸过程中：汗蒸过程中不要频繁出入汗蒸房；要多补充水分；汗液可用毛巾沾拭；每次汗蒸45-60分钟适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整。
汗蒸后：14小时内不适合淋浴，2小时内不宜吃冷饮，不宜食用其他过凉食物。另外饭后，饮酒后不宜立刻汗蒸。
